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小睡眠怎么知道我深睡浅睡 小睡眠怎么设置闹钟定时

小睡眠是一款能够让广大失眠用户快速入眠的软件,每一个热爱生活的人,都应该有一个很好的睡眠,但是有可能因为工作上的压力或者其他因素导致晚上难以入眠,第二天很难打起精神去应对自己的工作,这样就会导致自己的工作效率极低,并且有些严重失眠的人,连续很长时间晚上都睡不着觉,这是一种精神上的折磨,这是对身体的一种伤害,在这个应用当中有着很多类型的白噪音,让你慢慢地享受来自大自然的声音,慢慢地让你放松下来。

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小睡眠怎么知道我深睡浅睡:

当你进入到睡眠状态的时候,软件就会根据你现在的呼吸频率以及心跳频率来判断你的入眠深浅,而且也能够实时的监测你的睡眠状态,而且也会根据你现在的入眠状态模拟出一些场景,加快你的入眠时间,让你每一天晚上都有一个好的睡眠,并且当你有任何的睡眠状态的时候,都能为你完整的记录下来,第二天可以查看到完整的录音记录,为你实时的记录,让你清晰地了解到自己睡着之后的情况。

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小睡眠怎么设置闹钟定时:

打开手机上的小睡眠APP,点开【作息习惯】,根据自己需求选择【睡前准备】或者【入睡提醒】,点开睡前准备,每一小项为15分钟,选择你想要的事项,然后点击右上角的【马上开始】,进入睡前准备界面,点击右下方【开始】,进入入睡提醒,选择入睡时间,也可以选择【严格模式】,点击铃声,选择喜欢的铃声成为你的起床铃,点开记录睡眠,再点击【设置闹钟】,设置好起床时间,打开重复开关即可选择被提醒的日期。

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软件测评:

想要让自己快速的进入到睡眠状态的话,那么你就可以使用这类型的软件,让你随时都能了解到自己的睡眠状态,也能帮助你进入到睡眠状态。

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